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福建省男子赛艇运动员最大力量训练与专项成绩的变化特征研究--以备战全国第一届学青会为例: 研究目的:本研究通过分析福建省男子公开级赛艇运动员在备战全国第一届学青会期间各训练阶段的训练安排以及训练内容,结合在每个阶段定期进行最大力量、陆上测功仪和水上的专项成绩测试结果,综合评价各阶段运动员最大力量训练效果,给教...; 李锦; 关键词：最大力量训练赛艇运动员

论短跑训练中的最大力量训练与快速力量训练: 2021年; 在短跑的力量训练中目前更多采用快速力量训练法,而最大力量训练法,由于存在认识上的差异,训练中选用较少。最大力量训练法是发展绝对力量和提高肌肉协调力最直接有效的方法。对短跑运动员来说合理运用最大力量训练法,在发展最大力量基础上进而发展快速力量和肌肉协调性,对提高短跑能力和运动成绩是一种经济实用的方法。; 刘强

简析篮球运动中中锋的最大力量训练: 2018年; 篮球运动属于同场对抗竞技型项目,在技术上讲,作为篮球运动员需要稳定扎实的脚步以及技战术的灵活应用;而从体能方面来讲,需要力量、速度、耐力、灵敏、平衡等多种素质。对于篮球中锋运动员,不仅需要篮球方面的专项意识、脚步步法,更需要体能上的力量、耐力等素质来支撑。在这些素质中,最大力量对中锋球员更是不可或缺。本文主要对篮球运动中中锋的最大力量训练进行研究。; 杨凯强刘杰; 关键词：篮球运动中锋

两种最大力量训练对羽毛球运动员下肢爆发力的影响: 定量化分析负重半蹲与斜卧负重腿举最大力量训练对于羽毛球下肢爆发力增长的影响及增长增幅特征,建立最佳下肢最大力量的训练动作方法的选择参考模型。方法:选取北京体育大学羽毛球队员23名为课题实验研究对象,平均分为2组,每组12...; 郑世豪; 关键词：羽毛球最大力量训练; 文献传递

投掷运动员最大力量训练方法与手段的探讨——以山西师大体育学院投掷组为例: 2017年; 采用文献资料法、对比分析法和数理统计法,以投掷运动员最大力量的训练方法和手段为研究对象,以山西师范大学体育学院投掷组7名投掷运动员为调查对象,通过4周的训练,对运动员在训练前和训练后的成绩进行比对。山西师大体育学院投掷组队员最大力量差异较大,技术不过关,身体素质较差。通过4周在全面力量训练基础上,不断提高投掷运动员的最大力量和专项力量。; 马维迪; 关键词：投掷运动身体素质

如何对基层体校田径运动员进行最大力量训练被引量：1: 2016年; 力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力,根据完成不同体育活动所需要力量素质的不同特点,可分为最大力量,快速力量和力量耐力。通过对运动员肌肉最大随意克服阻力时所表现出来的最高力值的训练可以提高运动员的力量素质,从而提高运动员的运动成绩。如何对运动员科学地进行最大力量训练是基层教练员探讨的一个难题。; 王英菊; 关键词：最大力量训练田径运动员体校肌肉系统体育活动

长跑运动员最大力量训练的设计及其对跑步经济性的影响被引量：16: 2014年; 目的:结合长跑运动员常规耐力训练情况,设计最大力量训练方案,并通过对比力量训练前后有氧机能、力量素质以及跑步经济性等指标的变化情况,评定力量训练方案的有效性。方法:19名男子长跑运动员被随机分为实验组(n=10)和对照组(n=9)。除在实验前完成5 000m跑测试外,受试者还需在6周实验前、后分别完成形态测试、递增负荷测试、恒定负荷测试及力量测试。结果:实验前、后,两组受试者的体重、骨骼肌质量及最大耗氧量(VO2max)未发生明显改变(P>0.05);两组受试者的无氧阈(AT)均显著提高(P>0.05),但增幅无显著差异(P<0.05);对照组的VO2max跑速、最大力量、发力率及跑步经济性变化不明显(P>0.05),而实验组不但有显著或非常显著的提高(P<0.05,P<0.01),且增幅也不同程度地显著高于对照组(P<0.05,P<0.01);实验组跑步经济性的改善与最大力量的提高存在显著的相关关系(r=-0.63,P<0.05)。结论:每周3次,共持续6周,约占耐力训练总量1/10的负重半蹲最大力量训练,并不会影响长跑运动员有氧机能的发展,且可有效增强神经肌肉功能,改善跑步经济性。; 薛锋陈庆果张健; 关键词：长跑运动员最大力量训练神经肌肉功能跑步经济性

最大力量训练与耐力的关系被引量：3: 2007年; 绝大部分教练员和运动员认为耐力是影响运动水平的一个重要因素。运动专项不同，其耐力的含义也会不同。在这里，我们把耐力定义为：运动员以一定力量或功率重复某一运动的能力。; 陈方灿; 关键词：最大力量训练运动员教练员

对发展举重最大力量训练方法的探讨被引量：2: 2004年; 举重是非周期性体能、速度、力量项目，要求运动员在试举重量时，在最短时间内得将全身力量全部使用出来。因此，发展最大力量是举重运动员最重要的运动素质。; 陈银梅; 关键词：举重

略论发展短跑运动员的速度力量与最大力量训练方法被引量：5: 2001年; 短跑成绩是肌肉力量、协调性、肌纤维收缩速度、动作速度等综合能力的体现。若提高短跑成绩仅强调速度是不够的,力量训练也同等重要。在短跑力量训练中目前更多的是采用快速力量训练,而对最大力量训练提高短跑专项力量尚认识不足。为此,在详细论述最大力量训练与快速力量训练的理论与实践效果基础上,找出在发展最大力量基础上,创新综合训练方法发展快速力量和肌肉协调性,对提高短跑能力和成绩具有重要的训练价值。; 黄玉伟; 关键词：短跑

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