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太极拳“虚领顶劲”“气沉丹田”与脊柱核心稳定性训练的内在联系: 2024年; “虚领顶劲”“气沉丹田”是太极拳身法要义中的重要概念,与脊柱核心稳定性训练具有紧密的内在关联性,但既往文献尚缺乏针对性的基于功能解剖学方面的探讨。本文旨在运用人体运动学基本原理,结合解剖生理予详细论述,明确了“虚领顶劲”“气沉丹田”均以激活脊柱深层局部性稳定性肌为关键要点,同时还通过对腹内压的主动控制,以建立逆腹式呼吸为目标,充分打开下胸廓,增加肺通气量,达到呼吸的深细长匀,并进一步强化腰腹部的核心稳定。“虚领顶劲”与“气沉丹田”两者又可互相影响,形成对立统一的密切关联,共同起到打开身体、自我拔伸的合理身体姿态控制。而“谷道一撮”“玉茎一收”“后腰基一紧”则是实现“气沉丹田”的动作要领。上述原理与技术要领也值得声乐与吹奏、竞技体育等诸多领域借鉴及研讨。通过对“虚领顶劲”“气沉丹田”与脊柱核心稳定性训练之间的内在联系的探讨,将对太极拳的传播起到积极的推进作用,在推行“三调合一”,推动“体医融合”,助力“健康中国”建设领域充分展现太极拳文化所凝练的言简意赅的智慧。; 周国庆李华; 关键词：气沉丹田意守丹田

意守气沉丹田被引量：1: 2021年; 一、何为丹田?丹田的正确区域部位在哪?丹田一词,源于上古医学气功中的守穴,即所谓"恬澹虚无,精神内守,病安从来?"丹田也是道教修炼内丹中精气神的术语。道学称为"丹田",禅学称为"守神"。我认为从现代医学、养生学、气功学、中华武学和运动学等角度,应科学定义"丹田"为:藏神之所,气聚之处,运动聚气所在。; 詹慕; 关键词：气沉丹田气功学精神内守养生学精气神

气沉丹田在峨眉畅气通络推拿中的作用被引量：3: 2020年; 以气沉丹田为枢纽将武术与推拿手法结合,在推拿中应注意做到气沉丹田,将意识下放到气海穴的位置,排除杂念,调匀呼吸,从而协调周身运动,使手法轻松自如,柔和透达,提升临床疗效。; 肖春生何倩伟杨仁轩范京强郭程湘; 关键词：气沉丹田推拿

详解太极拳的“气”和“气沉丹田”被引量：1: 2018年; 十年前,一学员在跟我学练太极拳及＂太极拳平衡养生学＂的时候对我说：＂苗老师,你别谈‘气’好吗？一讲‘气’就把我‘气’住了。这东西看不见也摸不着,神神秘秘的,太难懂了,让人头大啊!＂而有这种想法的,在新学员中也并非个例。但是教授太极拳若完全避开＂气＂的内容,拳理也就支离破碎了。; 苗兴中; 关键词：太极拳气沉丹田养生学学员拳理

再说气沉丹田: 2015年; “气沉丹田”是气功锻炼中很重要的活动内容。气沉丹田一词是传统气功理论中的经典术语。类似的术语还有气入丹田、气贯丹田、运气丹田等。这些术语表述的活动,有人认为有很大区别,但本文认为这些术语表述的活动大同小异,没有本质区别,可以并在一起讨论。因为气功中的气,目前还没有统一的说法,所以,气沉丹田也没有统一的解释。深入探索气沉丹田活动是非常有意义的,; 胡齐平; 关键词：气沉丹田腹式呼吸横膈肌肉群下丹田

练拳呼吸与气沉丹田: 2014年; 太极拳综合吸收了我国古代的阴阳学说、经络学说和导引吐纳术,而导引吐纳术主要讲的就是呼吸。拳谚：“内练一口气，外练筋骨皮。”气,在武术中指的就是呼吸的运用。太极拳名家田兆麟说：”太极拳所谓的气,是指丹田之气。此气清而平,能平则和，和则畅达,畅达则通行无阻。”; 陈雄; 关键词：气沉丹田练拳太极拳阴阳学说经络学说导引

“气沉丹田”与“字正腔圆”——关于中国民族声乐两个重要概念的辨析被引量：4: 2014年; "气沉丹田"与"字正腔圆"是民族声乐传统的技术标准和审美原则,如何将之运用于民族声乐演唱也是民族声乐艺术及其教学中的重要问题。本文对民族声乐艺术中的这两个重要概念加以研究辨析,认为声乐艺术最基本的原则应是从实际内容出发,而不是从概念出发。实践性、技术性、理论性的统一正是声乐教学过程中的规律。; 张静轩; 关键词：民族声乐气沉丹田字正腔圆

歌唱时的气沉丹田——以壮语方言歌手为例: 2013年; 在声乐学习中,训练最多的和最难训练的就是呼吸技巧。它是歌唱艺术最重要的基础训练之一。要想掌握好呼吸技巧,吸气必须下沉丹田,通过丹田气息支持的声音才有弹性和穿透力。文章以壮语方言学生对歌唱气息训练为例,围绕歌唱时气沉丹田的问题进行分析。; 罗孟贤

气沉丹田,十年养一剑: 2010年; 十年。敲下“十年”这个词，缘起教育部绘就的我国未来十年的教育发展蓝图——《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》。这是宏观事业，是系统工程。而我，一个一线教师，如何在这个大背景下“远谋”自己的十年专业成长之途？; 魏建胜; 关键词：中青年教师气沉丹田超越自我教育改革教育发展一线教师

从发音方法谈“气沉丹田”的理论依据被引量：5: 2009年; 从声乐、戏曲演唱发音方法研究"气沉丹田"与"声贯顶"的互动关系,由演唱生理机制系统分析腹式呼吸机能活动与丹田气对胸腔、喉腔气息的真气贯通。养气与演唱过程中的真气通彻,是演歌者开发嗓音本色,不断实现演唱形式出神入化所必循的艺术规律。; 王希; 关键词：经络之气鼻咽部

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