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矫伟
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- 所属机构:北京体育大学运动医学与康复学院
- 所在地区:北京市
- 研究方向:文化科学
- 发文基金:北京市重点实验室开放基金
相关作者
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- 邵黎矫伟朱晓松朱晓松
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- 巧用牵伸器械 预防运动损伤
- 2014年
- 任何事物都具有两面性,运动也不例外。运动除可以带来健康益处外,也可能导致肌肉、韧带和关节的损伤。而运动前后充分的牵伸运动可以最大限度地避免运动损伤,同时缓解由运动引起的肌肉酸痛,从而提高健身的效果。此外,牵伸还可以提高身体柔韧性,增加肌肉运动幅度,使健身动作做得更加标准。牵伸还有利于身体放松和血液循环,为目标肌肉提供更多营养。
- 矫伟卢伟
- 关键词:牵伸肌肉酸痛器械血液循环
- 最小有效锻炼方式控制2型糖尿病患者血糖有效性研究被引量:10
- 2005年
- 对2型糖尿病患者15人进行了为期五周的最小有效锻炼方式对血糖影响的研究,本试验所设计的运动处方没有对实验组受试者实验前后的血脂水平产生明显影响,体脂率水平没有发生显著性改变。由此可以看到糖尿病患者最小有效锻炼方式可以明显减少患者的运动时间而又不影响其控制空腹血糖的效果,其对糖尿病患者高密度脂蛋白、总胆固醇、极低密地脂蛋白和体脂率方面不会带来不良影响。
- 王琳林世量矫伟李淑艳
- 关键词:运动处方2型糖尿病血糖