北京市重点实验室开放基金(2009BJKL-06)
- 作品数：1 被引量：20H指数：1
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- 绝经女性体力活动特征及其与骨量关系的研究被引量：20
- 2013年
- 目的:观察1年健骨操运动前后绝经女性日常活动特征、能量消耗、骨密度、体成分及肌力变化特点,探讨绝经女性体力活动与机体骨量变化的关系。方法:以47名骨量低下的绝经女性为志愿研究对象,分为运动组(EG组)和非运动组(OG组),EG组进行1年60min/天、3～4天/周的中等强度健骨操运动。分别对实验1年前后两组受试者各项指标进行测定:以DXA(GE Lunar Prodigy,美国)测定主要部位骨密度(BMD)和体成分,以加速度计(OMRON hja-350it,日本)测定能量消耗,以等速肌力仪(ISOMED 2000,德国)测定肌肉力量。采用SPSS16.0统计分析数据。结果:EG组运动1年后,步行活动能耗(包括健骨操运动能耗)显著高于OG组,视为有效体力活动能耗。与OG组相比,EG组活动步数、步行时间及3～6 MET活动时间均显著升高,体重、BMI及体成分均发生了积极改变,各主要部位BMD均呈升高趋势,左股骨颈BMD显著升高。EG组运动1年后肌肉力量发生显著变化,其中髋等速90°伸、180°伸、180°屈及腰等速120°屈肌力均较1年前明显升高,实验1年后EG组髋等速180°伸、180°屈及腰等速120°伸肌力均显著高于OG组。结论:健骨操运动(有氧耐力、抗阻、冲击性练习等)通过增加机体能耗,改善体成分,增加肌肉力量,进而增加对骨骼的力学负荷刺激,是绝经女性改善和维持骨量的适宜运动。
- 郑陆陈晓红周志雄崔玉鹏叶鸣谢海霞王永升
- 关键词：绝经女性骨密度能耗肌肉力量
