湖南省教育厅科研基金(12C0365)
- 作品数：3 被引量：11H指数：3
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- 运动干预对城市老年群体睡眠障碍的影响被引量：6
- 2014年
- 采用实验测评的方法对城市老年失眠症患者进行运动干预,为期三个月的研究发现:药物疗法配合运动干预比单纯的药物治疗效果更好;实验一组和实验二组睡眠结构在NREM浅睡期、NREM深睡期、REM睡眠期、醒觉总时间等四个维度上有非常显著性差异,在入睡潜伏期、睡眠总时间和醒觉次数上没有明显差异,提示实验一组被试睡得更"沉"、更"香",具有更高的睡眠质量,这表明对于失眠症患者来说,有氧运动辅以抗阻训练的综合锻炼方式比单纯的有氧运动效果更好。
- 杨栋高天舒
- 关键词：运动干预老年群体睡眠障碍
- 规律性体育锻炼对改善城市老年群体睡眠障碍的研究被引量：4
- 2014年
- 采用问卷调查和实验干预的方法,对规律性体育锻炼改善城市老年群体睡眠障碍进行了研究。研究认为,规律性的体育锻炼能够有效缩短入睡时间,提高睡眠效率,对缓解睡眠障碍有显著效果。另外,研究还发现,情绪是影响睡眠质量的一个重要调节变量。
- 杨栋
- 关键词：睡眠障碍
- 我国普通高校体育健康促进服务体系的构建被引量：3
- 2015年
- 研究目的和意义:构建体育健康促进服务体系有助于进一步明确和发挥学校的主导作用,对提升学生健康水平,释放精神压力,优化生活方式,提高生活满意度有着重要的现实意义。研究方法:采用文献资料法、逻辑分析法,以"健康中国"战略为背景,提出并分析讨论高校体育健康促进的必要性,构建体育健康促进服务体系。研究结果和结论:我国普通高校体育健康促进的目标体系由锻炼支持性环境、体育健康教育和体育生活方式3个一级指标,体育设施保障、活动组织开展等9个二级指标和开放的体育场馆、完善的体育设施等23个三级指标构成;体育健康促进保障体系是由组织保障系统、资金保障系统和人才保障系统三个方面构成。
- 杨栋
- 关键词：普通高校体育健康促进
