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同样足的睡眠时长,白天与夜间大不同: 2023年; 某知名网站上一位网友发帖求助:我是一个画画的,白天大脑一片空白,没感觉没思路,晚上11点后简直才思泉涌,灵感十足。我最近几个月几乎每天晚上熬夜画画,早上6点开始睡觉,下午4点左右起床,都形成习惯了。尝试过改过来,但是很不习惯很难调整过来。听说晚上睡眠对身体好,白天睡眠不光对身体有害,还会让人短寿,这是真的吗?我好害怕,在线等回复。; 张雷; 关键词：发帖睡眠

认知干预对社区老年人轻度认知障碍的疗效被引量：9: 2013年; 目的探讨认知干预对上海社区老年轻度认知障碍(MCI)患者的疗效。方法采用整群抽样方法,随机抽取上海浦东新区5个社区,筛查≥60岁老年MCI患者共123例,随机分为干预组(68例)和对照组(55例),对干预组进行48周、共96次的认知干预。采用简易智能状态量表(MMSE)、日常生活能力量表(ADL)、蒙特利尔认知量表(MoCA)于干预前后进行测评。结果干预1年后,干预组较对照组的MMSE、MoCA评分有明显改善(P<0.05),ADL评分改善不明显;与入组时比较,干预组的MoCA总分、注意力、抽象、延迟回忆项得分显著提高(P<0.05),对照组的MoCA总分、视空间功能、注意力、语言、抽象、延迟回忆项得分明显下降(P<0.05)。结论认知干预可有效改善MCI患者的认知功能。; 黄瑛龚恒芬金莹孙喜蓉瞿正万张雷; 关键词：认知疗法老年人

上海社区老年人轻度认知功能障碍相关因素分析被引量：5: 2013年; 目的:探讨分析上海社区老年人轻度认知功能障碍(MCI)的特点以及相关因素的影响。方法:运用病例对照研究的方法,从上海市浦东新区55岁以上老年人中选取具有轻度认知功能障碍的患者174例作为MCI组,另174例认知功能正常老年人设为正常对照组,采用蒙特利尔认知评估量表(MoCA)对人群认知功能进行评估,同时对文化程度、个性倾向、行为因素和饮食习惯等相关因素进行分析。结果:经分析发现,总体认知功能与不同领域认知功能相比,两组差异具有统计学意义(P<0.05);在多因素比较中发现个性倾向、行为因素、饮食习惯以及人群受教育程度都与MCI显著相关。结论:轻度认知功能障碍患者的记忆、视空间能力、执行能力、语言功能、计算与注意力均具有不同程度的损伤。患者性格内向、好食荤腥和饮酒是MCI的独立危险因素,而使用人群的受教育水平和规律的运动习惯则是MCI的保护因素。; 黄瑛金莹孙喜蓉瞿正万龚恒芬秦虹云姜华袁杰邬烈铭张雷钟盈花; 关键词：老年人轻度认知功能障碍

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张雷