目的了解国际范围内运动干预老年人跌倒风险领域研究进展,为我国未来相关领域研究提供一些建议。方法以Web of Science等外文期刊平台相关领域的研究为数据,采用CiteSpace5.7软件对运动干预老年人跌倒风险研究进行知识图谱的绘制以及可视化分析。结果1)运动干预老年人跌倒风险研究领域,2014年之后进入突增期,并在此之后至今仍然保持一个较高的研究热度;2)发文机构排名前3的分别为:卡罗林斯卡研究所、悉尼大学以及香港中文大学;不同研究机构、学科之间的交叉联系紧密,涉及了医学、神经科学、社会学、人口学、统计学等多个领域;3)主要关注老年人跌倒发生的主要因素,并通过多种运动方式干预来提升老年人的肌肉力量、下肢稳定性来降低老年人跌倒风险。结论运动干预老年人跌倒风险强调以预防为主,通过多种运动方式干预来提升老年人的下肢肌肉力量、下肢稳定性、改善老年人平衡能力及步态,降低老年人跌倒发生率,提升老年人生活质量,有效降低增龄性变化产生的不良影响,共同促进老年群体健康。在未来研究中,可尝试关注不同类型运动对提升老年人神经灵活性以及提升肌肉质量效果方面的研究。
目的:系统评价不同类型运动干预方式改善个体睡眠质量的效果。方法:以设定的关键词在Web of science核心数据集等外文数据库中检索有关运动干预睡眠质量的所有文献,随后采用荟萃分析的方法,使用Rev Man5.3软件对筛选后纳入的文献进行Meta分析。研究结果:运动能够有效减少受试人群的入睡潜期时间以及入睡后的觉醒时间;能够显著增加受试者的快速眼动睡眠潜期时间、慢波睡眠时间以及总睡眠时长;并且能有效提升受试人群的睡眠效率。研究结论:有氧运动以及抗阻运动等方式均能有效提升个体的睡眠质量;普通健康人群可以通过经常参与体育锻炼来提升个体的睡眠质量;睡眠障碍人群以及睡眠质量较低者也可通过规律运动这一有效方式来减少睡眠不足对健康的不利影响。
