王彭伟
- 作品数：2 被引量：2H指数：1
- 供职机构：乐山师范学院音乐学院更多>>
- 相关领域：哲学宗教医药卫生文化科学更多>>
- 音乐聆听方法对大学生睡眠质量的干预效应被引量：1
- 2016年
- 音乐聆听不仅可以摆脱繁杂的思绪,恢复体力,还可以避免因自律神经紧张失调而导致的慢性疾病的产生,除此之外,音乐还可以敲开封闭的心灵,缓解忧郁苦闷的心情,甚至还可以做到某些程度的心理治疗。由此可见,音乐聆听在干预睡眠质量上有一定的优势。本文主要探讨音乐聆听方法对大学生睡眠质量的干预效应。
- 李文超王彭伟朱永康
- 关键词：大学生睡眠质量干预效应
- 四川西南地区大学生睡眠质量调查研究被引量：1
- 2016年
- 现代大学生睡眠质量不佳是一种严重的社会现象。有研究显示,对前途的担忧、学业的担忧都是影响大学生睡眠质量的主要原因。众所周知,睡眠质量决定了大脑机能的运转,睡眠质量的好坏直接影响到大学生日常生活的方方面面。本文通过对四川省部分高校学的生睡眠质量问题进行深入调查,结果发现,精神压力、生活习惯、性别和专业都是影响大学生睡眠的原因。进而,在调查研究的基础上,本研究采用音乐聆听方法对睡眠质量不佳的群体进行了为期三周的干预,结果显示,从被试主观感受角度出发,音乐聆听方法能够有效改善听者的睡眠质量,尤其能有效提升日间功能。
- 王彭伟李文超朱永康
- 关键词：大学生睡眠质量
