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张焱
作品数:
19
被引量:18
H指数:2
供职机构:
中国医科大学附属第一医院
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合作作者
施万英
中国医科大学附属第一医院
王月
中国医科大学附属第一医院
马爽
中国医科大学附属第一医院
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陆金鑫
中国医科大学附属第一医院
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向您推荐一张“冬季护心食物”清单
2018年
作为人体“发动机”、负责全身血液输送的心脏,看似强大,实则脆弱,特别是在寒冷冬季,它的健康更会备受威胁。有研究显示,气温每降低1℃,心脏病发病率就会增加2%,原本患有高血压或动脉粥样硬化的患者,发病风险更高。中医讲,“心”主神志,主血脉,而红为火,为阳,红色食物滋阴补阳,养心护心。红色食物具有降血压、降血脂、改善血液循环、补血益气、抗氧化的功效,能提高人体免疫力,是老年人冬季餐桌必不可少的选择。
张焱
关键词:
食物
人体免疫力
动脉粥样硬化
血液循环
心脏病
是是非非话酸奶
2019年
关于酸奶,相信很多人都听说过:“酸奶比牛奶有营养”“酸奶含有丰富的肠道益生菌”“酸奶可以帮助消化,防治便秘”“喝酸奶可以减肥”……这些说法是真的吗?关于酸奶的这些问题,我们今天一次讲清楚。
张焱
关键词:
酸奶
益生菌
牛奶
减肥
老人健忘怎么补脑可多吃种子类坚果
2018年
“前两天刚刚用过的,怎么就忘了放哪了呢?”“从家出来都下楼了,忘记是不是锁门了,经常要返回家再看一眼!”这样的情形经常发生在许多中老年人的身上,他们抱怨自己随着年龄的增加,越来越记不住事情了!那么,老人健忘应该怎么办?其实,这可以通过饮食调节,在生活中可以有意识地吃一些健脑的食物。
张焱
关键词:
健忘
老人
坚果
饮食调节
有意识
蔬菜里的有害物质万万不能忽视
2018年
我们每天都要摄入一定量的蔬菜,蔬菜中含有多种营养素,具有多种对人体有益的保健功效。不过,蔬菜当中也有一些有害物质,如菠菜等蔬菜中含有草酸,它会降低钙的吸收,所以我们万万不能忽视。
张焱
关键词:
有害物质
蔬菜
营养素
有营养的菜要多吃?真是大错特错了
2018年
随着夏日的来临,各种应季的新鲜蔬菜又上了我们的餐桌。蔬菜是我们每天生活必不可少的食物,可提供人体所必需的多种维生素、矿物质和膳食纤维。人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。此外,蔬菜中还含有多种多样的有利于人体健康的植物有效成分,如类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等,可以有效预防各种慢性、退行性疾病的发生。
张焱
关键词:
新鲜蔬菜
营养
类胡萝卜素
维生素A
膳食纤维有分类保健功效各不同
2018年
膳食纤维是一类特殊的碳水化合物,它虽然不能被人体消化酶分解,但却是人体不可缺少的物质,被称为人类的“第七大营养素”。因此,膳食纤维在膳食生活中越来越受到人们的重视,但很多人不知道,膳食纤维也有分类,分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维,吃对了才能为人体健康带来积极作用。
张焱
关键词:
膳食纤维
保健
碳水化合物
营养素
2型糖尿病患者体质量及血糖控制情况与血脂水平关系研究
被引量:6
2011年
目的探讨2型糖尿病患者体质量及血糖控制情况对血脂的影响。方法根据体质量指数及糖化血红蛋白水平,将160例糖尿病患者分4组:初发糖尿病体质量正常组、初发糖尿病体质量超标组、糖尿病血糖控制达标体质量正常组及糖尿病血糖控制达标体质量超标组,比较各组血脂水平。结果体质量超标组的TC、TG、LDL-C高于体质量正常组,HDL-C则低于体质量正常组;初发糖尿病组的TC、TG、LDL-C高于血糖控制达标组,HDL-C亦呈降低趋势。结论体质量超标及高血糖的2型糖尿病患者存在明显血脂代谢紊乱,降低体质量、控制血糖水平可以改善糖尿病患者血脂异常。
马爽
徐甲芬
张焱
王月
蒋文国
金海丽
施万英
关键词:
糖尿病
超重
血脂
一种智能营养健康管理数据分析仪
本发明公开了一种智能营养健康管理数据分析仪,涉及营养健康管理技术领域。包括底座,所述底座的两侧均固定连接有台阶,所述底座顶部的一端安装有身体检测机构,所述底座顶部的另一端固定连接于固定座,所述固定座的一侧设置有操控面板,...
施万英
张焱
刘鸿博
王月
马爽
朱华倩
喝酸奶助消化?这些说法是否靠谱
2018年
超市里各种品牌的“酸奶”“乳酸菌饮料”“乳饮料”琳琅满目,有冷藏的也有室温放置的。各厂家都说自己的“酸奶”可以补充营养,增强免疫力,含有肠道益生菌,促进肠蠕动,改善便秘,许多中老年朋友对此深信不疑。由于酸奶无需加热,喝起来方便,每天喝点酸奶已经成了很多中老年人的饮食习惯。
张焱
关键词:
酸奶
乳酸菌饮料
饮食习惯
乳饮料
橄榄油真的最健康吗 做什么菜就用什么油
2018年
说起“吃哪种油最好”,多数情况下人们的第一反应就是“橄榄油”。然而,作为家庭食用油,橄榄油到底是不是最好的选择呢?橄榄油能不能被用来炒菜?到底怎么用油算是最健康的呢?
张焱
关键词:
橄榄油
健康
食用油
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