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李博: 作品数：42 被引量：346H指数：12; 供职机构：上海体育学院体育教育训练学院更多>>; 发文基金：国家体育总局体育科学研究所基本科研业务经费上海市科委科研计划项目国家社会科学基金更多>>; 相关领域：文化科学建筑科学更多>>

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基于速度的力量训练:应用基础与训练效果被引量：19: 2021年; 基于速度的力量训练(Velocity Based Training,VBT)是利用速度与最大力量百分比(%1RM)、速度与动作重复次数、速度与疲劳的强相关关系,制定、监控和调整力量训练负荷的新方法,具有实时性、准确性和普适性特点。通过系统检阅Web of Science、PubMed和中国知网等数据库的有关研究文献,从应用基础和训练效果方面对VBT的研究证据进行梳理和分析。结果显示:①常用的多关节力量训练动作的平均速度/平均推动速度均与%1RM呈强负相关关系,构建的个体速度与%1RM关系模型能使动作速度精确关联%1RM;②速度损失百分比与重复次数百分比呈强正相关关系,能够准确利用两者的关系模型推算特定速度区间的完成次数;③速度损失百分比与疲劳关系紧密,能量化疲劳和刺激水平,控制力量训练中过度疲劳带来的负面效应;④VBT能有效提升力量水平,相比传统力量训练方法,VBT能在疲劳程度和训练量更小的情况下提升运动表现;⑤VBT是实现力量训练科学化的重要途径,相关科学研究和实践应用领域应对其给予更多关注。; 廖开放廖开放杨威李博李博黎涌明; 关键词：训练量

辨证与厘清:体育科学研究中“德尔菲法”应用存在的问题及程序规范被引量：16: 2021年; 科学研究方法的规范应用是确保研究结果科学、可靠的前提。德尔菲法是体育科学研究和实践中常用的方法。通过对近20年CSSCI收录的372篇体育类学术论文中德尔菲法应用规范性情况的分析发现:德尔菲法在我国体育科学研究中的应用逐渐增加,该方法最常用于指标体系建构类研究(67.7%)。德尔菲法在体育科学研究应用中存在较多不规范之处:1)方法误用;2)方法学报告不严谨,缺少必要指标的报告;3)方法学特征不清晰;4)判定和选取专家的依据模糊;5)专家意见的纳入和删除标准不清晰;6)体系建构研究中缺少“预先定义的问题表”和“应用研究”。鉴于此,基于经典德尔菲法解读和在研读文献的基础上对德尔菲法的适用条件、应用策略、注意事项和一般流程等进行分析,并列举了体育科学研究中德尔菲法应用实例,以提升德尔菲法在体育科学研究中的应用质量。; 李博任晨儿刘阳; 关键词：体育科研方法德尔菲法

问卷是否可信——基于体育核心期刊论文(2010-2018年)的系统分析被引量：12: 2020年; 问卷调查法是体育科学研究实践中常用的研究方法,保证问卷的信度是确保研究科学可靠性的前提。通过检索2010-2018年间《中文社会科学引文索引》(CSSCI)收录的9本体育类期刊,对采用问卷调查法的1221篇体育研究领域学术论文的信度检验情况进行分析。结果发现:问卷信度的报告存在缺失现象或报告不严谨;问卷信度的检验方法运用有误或规范性欠缺;问卷信度的结果及评价标准描述较为模糊。鉴于此,提出运用问卷调查法进行信度检验的一般流程及不同信度应用的要素和方法,以提升我国体育科学研究中问卷调查法的运用质量。; 柯友枝孙建刚张业安李博刘阳; 关键词：体育科研方法问卷调查信度学术论文

幼儿运动感知能力图形量表(PSPC)解析及信效度检验被引量：3: 2022年; 运动感知能力图形量表(PSPC)是一款基于“自我报告”形式评价儿童运动感知能力的测评工具,同时也可以作为儿童运动能力发展的评测工具。PSPC是在特定的学术背景下产生的,在对PSPC幼儿版本解析的基础上,利用上海市751名幼儿的实证数据对PSPC的信效度进行检测,结果也表明PSPC在4~5岁儿童具有较好的信度和效度。因此,据此认为PSPC操作标准化且信度、效度较好,可以作为我国4~5岁儿童运动感知能力的测评工具。未来可以从扩大样本量进行PSPC适用性研究和促进幼儿运动感知能力两个方面着手开展工作。研究者们寄希望于本研究可以促进我国幼儿运动感知能力的研究,进一步提升我国运动促进儿童健康研究的国际话语权。; 李博陆颖之陆颖之刘阳; 关键词：幼儿信度效度

能量消耗~C指标在评价乒乓球运动员多球练习中能量消耗的应用被引量：6: 2019年; 目的:研究周期类运动能量消耗C指标在评价乒乓球多球练习中能量消耗应用的可行性。方法:11名某大学代表队的乒乓球运动员(18±1 yrs,177±2 cm,71±3 kg,运动水平≥二级)自愿参加了1次跑台递增负荷测试和2次(正手和反手)发球机多球递增频率测试(3 min×6级,频率为35~85 stroke·min^-1)。用便携式气体代谢仪和心率监测仪检测3次测试的呼吸气体和心率,计算每种频率下每次击球所消耗的能量;采集运动前后的耳血进行血乳酸分析。结果:乒乓球前冲弧圈多球练习的能量消耗C随击球频率的增加而下降(P<0.05)。6种击球频率下,正手前冲弧圈的能量消耗C都高于反手,且差异在35、45、55、65和85 stroke·min^-1时显著(P<0.05)。能量消耗C与频率的关系公式分别为y=166.4x-0.731(R2=0.9731)和y=33.21x-0.392(R2=0.8423),其中y为能量消耗C(单位为J·stroke^-1·kg^-1),x为击球频率(单位为stroke·min^-1)。结论:周期类运动项目的能量消耗C可应用于评价乒乓球运动员单一技术动作多球练习的能量消耗,反映乒乓球运动员在不同击球频率下的击球效率。; 黎涌明李博王欣欣王艳顾楠; 关键词：能量消耗乒乓球大学生摄氧量

网球伤病特征及影响因素被引量：13: 2017年; 目前,对网球运动员伤病问题的研究存在数量少、难度大、不同研究之间难以对比等问题。综述了国内外网球伤病相关研究文献,对网球运动员伤病特征和影响因素进行了总结与分析。结果表明,不同研究文献得到的网球伤病发生率有较大差异,但总体上处于较低水平。网球运动员损伤高发部位在肩、腕、下背部、膝、踝、足;损伤类型中有较多的慢性损伤和复发性损伤,慢性损伤多发生于上肢和躯干,下背痛、肩关节损伤和网球肘是较为常见的损伤类型;急性损伤多发生于下肢。膝和踝关节扭伤、腿部肌肉拉伤、痉挛和皮肤擦伤为常见急性损伤;网球损伤中严重损伤的比例较低;网球疾病的发病率略低于损伤发生率,但是相关研究较少。网球运动员年龄、性别、运动水平、运动负荷以及环境等因素均会对伤病特征产生影响。未来研究应统一对网球伤病的定义和研究方法,针对不同人群进行长期的跟踪研究,以加深对网球伤病特征和机制的认识,帮助网球运动员更好地预防网球伤病。; 李博王雪强黎涌明; 关键词：网球疾病影响因素

青年速度滑冰运动员500m、1000m和1500m模拟比赛的能量供应特征被引量：6: 2021年; 目的:能量供应特征是项目特征的重要组成部分,但目前对速度滑冰冰上模拟比赛的能量供应特征研究有限。本研究旨在探究青年速度滑冰运动员500 m、1000 m和1500 m模拟比赛的能量供应特征。方法:某省速度滑冰青年队运动员分别参加了500 m、1000 m和1500 m冰上模拟比赛。受试者佩戴便携式气体代谢仪采集测试全程的气体代谢和心率数据。采集热身前、测试前和测试后的耳垂血进行血乳酸分析。运用摄氧量动力学的快速部分、运动中累积血乳酸和累积摄氧量的方法对模拟比赛的磷酸原、糖酵解和有氧供能进行计算。结果:模拟比赛的平均耗时在运动员上赛季最好成绩的90.58%±1.94%~92.40%±1.64%。500 m、1000 m和1500 m模拟比赛的平均峰值心率(174.96±6.26bpm~179.25±10.98 bpm)、峰值摄氧量(37.02±3.35 ml/min/kg~42.74±6.55 ml/min/kg)和峰值血乳酸(12.29±1.65 mM~13.34±2.61 mM)均不存在显著差异(P>0.05)。3种距离的磷酸原(31.32±8.23 kJ~36.65±5.46 kJ)和糖酵解(37.99±12.97 kJ~45.71±11.92 kJ)供能无显著差异(P>0.05),但更长距离对应的有氧供能更大(26.27±6.10 kJ<55.87±7.18 kJ<105.73±23.68 kJ,P<0.05)。能量供应比例方面,更长距离对应的磷酸原(32.91%±5.70%<27.39%±4.39%<18.84%±2.67%)和糖酵解供能比例(39.23%±5.82%<30.99%±6.34%<24.40%±2.88%)更低,对应的有氧供能比例(27.86%±4.65%<41.63%±5.02%<56.76%±2.14%)更高,但是只有500 m与1500 m对应的糖酵解与有氧供能比例间存在显著差异(P<0.05)。结论:更长距离的速度滑冰模拟比赛对应的有氧供能比例更高,建议我国青年速度滑冰运动员通过有氧能力的进一步加强来提高比赛成绩。; 李博李博杨威尚磊付乐陈小平陈小平; 关键词：速度滑冰生理学

滑得更快的科学--速度滑冰的运动生物学特征被引量：8: 2021年; 随着速度滑冰世界纪录的不断刷新,人类正逐渐逼近滑冰速度的极限,同时也促使人们对速度滑冰科学的进一步探索。从速度滑冰的技术、生理学、比赛和训练的角度对速度滑冰的运动生物学进行综述发现:低坐位的滑冰姿势节约了空气阻力,但由此造成的血流限制增加了生理学负荷;速度滑冰运动员的体型与普通人差异不大,但是速度滑冰运动员的下肢更为发达,体脂率更低;速度滑冰对运动员的有氧和无氧能力均有着较高的要求;近年来对速度滑冰比赛能量供应特征的研究显示,以往的研究可能低估了速度滑冰比赛的有氧供能比例,同时训练领域也发现在过去几十年低强度有氧训练的比例逐渐增加。未来应加强对速度滑冰生物学特征的研究,为速度滑冰制定科学的训练计划提供参考。; 李博李博刘翠佳黎涌明; 关键词：速度滑冰运动学形态学

2018/2019赛季速度滑冰国际比赛成绩分析及训练建议被引量：17: 2020年; 2022年北京冬奥会举办在即,中国速度滑冰项目面临着前所未有的挑战。对速度滑冰2018/2019赛季世锦赛和世界杯各国的奖牌和积分进行了统计分析,并探讨了中国速度滑冰项目在备战2022年北京冬奥会过程中所面临的问题。2018/2019赛季速度滑冰的比赛数据表明,荷兰、俄罗斯和日本是速度滑冰目前竞技实力最强的国家;中国速度滑冰整体落后于世界水平,且存在"男子弱于女子""长距离弱于短距离"和"后程弱于前程"等问题。为了在2022年北京冬奥会取得优异成绩,中国速度滑冰项目需要尽快更新对项目特征的认识,完善现有训练理念,构建新型训练团队,提高训练的质量、效率和针对性。; 李博李海鹏黎涌明; 关键词：速度滑冰

赛艇运动员240次卧拉练习的能量代谢特征: 研究目的：赛艇被认为是力量耐力型项目。在2000 米的的比赛距离中，运动员需要在5-8min 内完成200-240 次的划桨。为了提高运动员在比赛中完成200-240 次划桨的能力，国内外部分教练员采用卧拉240 次的力...; 王欣欣李博黎涌明; 关键词：赛艇能量代谢

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